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  • 「烈女怕纏郎」 李沛旭撩妹放大絕

    李沛旭在《只為你停留》中,演活幽默憨厚又癡情的大隻佬水電工,對小薰所飾演的檢察官角色一見鍾情,使出「烈女怕纏郎」的撩妹絕招,還被冠上「黏黏哥」的外號,不過觀眾的看法分成兩派,一派覺得如果對方拒絕就不要再鬼打牆了,另一派則覺得對這種高學歷的女生,如果不用死纏這招,哪裡追的到手?大讚這麼深情專情的男人應該列入保育類。

    現實中李沛旭笑說自己不會用「纏」招,認為一直糾纏「根本是在擾民」,或許會造成反效果,讓對方見到面就想逃,變成快閃族。而小薰則是哀怨現實中從沒就被纏過,總結自己可能太容易跟男生打成一片,就算有好感,到最後都變成哥們,苦笑自嘲:「好慘!」但如果遇到會糾纏對

    車貸沒繳完可以過戶嗎象使出緊盯黏人的攻勢怎麼辦?小薰自認在感情上是理智型,如果沒有機會一定會講明白,讓對方知道彼此不可能,當不成情人還可以當朋友。

    屏東房貸利率比較▲《只為你停留》李沛旭(右)黏追小薰。(圖/三立,2017.03.21)

    對這次與李沛旭合作,小薰笑說:「 沛旭哥很可愛,黏人又討喜」,也坦言該角色其實滿不好演,「演出太多會煩,過少又無趣!」認為李沛旭把角色拿捏的很到位。此外李沛旭也被封為「梗王」,排戲前都會腦力激盪一下,看看有何鮮點子,互相亂丟搞笑,但每次小薰都要故作正經強忍笑場,未來若有吻戲,兩人平常愛打鬧太熟了,超怕笑場尷尬。

    ▲李沛旭(右)使出纏功撩妹絕招追求小薰。(圖/三立,2017.03.21)

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    ▲李沛旭(右)細膩又癡情的守護小薰,被封「可愛黏黏哥」。(圖/三立,2017.03.21)

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    柏林影展金熊獎?獎落匈牙利「肉與靈」

    匈牙利愛情故事「肉與靈」(On?Body?and?Soul,?暫譯)18日勇奪第67屆柏林影展最佳影片金熊獎。

    此片由匈牙利女導演伊爾蒂蔻恩伊達(Ildiko?Enyedi)執導,描述在布達佩斯屠宰場工作的兩個寂寞靈魂,因為都重複夢到同樣夢境,漸漸對彼此產生情愫的愛情故事。

    伊爾蒂蔻恩伊達受獎時,感謝柏林影展

    民間代書借款-買車貸款流程>「信用貸款率利計算公式」肯定她18年來第一部長篇敘事電影:「只有心胸寬大的人,才能進入這部片子。」

    芬蘭導演阿基郭利斯馬基(Aki?Kaurismaki)描述歐洲難民的喜劇電影「希望的另一面」(The?Other?Side?of?Hope,?暫譯)原本被看好勇奪金熊,最後僅贏得最佳導演銀熊獎。

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    糖尿病更要保護心血管!這些魚類每週吃2次,好安心!

    【華人健康網記者林芷揚/台北報導】說起「糖尿病」三個字,多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高,卻不知道也要特別預防心血管疾病!相較於一般人,糖尿病患者若血糖不穩定,發生心血管問題的風險比較高;除了妥善控糖,吃對食物也能加強保養,越吃越健康!

    銀行房貸利率試算表糖尿病更要保護心血管!這些魚類每週吃2次,好安心!

    糖尿病血糖控制差易釀心血管疾病

    糖尿病不只是與血糖有關的疾病,對全身各個器官都有影響,而血糖的高低也與血管的健康息息相關。如果血糖控制不良,會引起各種併發症,而包含高血壓、高血脂、中風、心臟病、心肌梗塞等在內的心血管疾病,可說是糖友最容易發生,死亡風險也最高的一種。

    控制飲食不肥胖理想體重自己算

    大家都知道,肥胖是心血管疾病的一大危險因子,因此,糖尿病患者在飲食上應力行少糖、少油、少鹽,注意控制體重、避免肥胖。對糖友來說,體重多少才算剛剛好呢?

    營養師張佩蓉表示,糖尿病患者的理想體重計算方式是:身高(公尺)X身高(公尺)X 22。舉例來說,若身高170公分,理想體重就是1.7公尺X 1.7公尺X 22,也就是63.58公斤,而在這個數字正負10%的範圍內,都算是勻稱又健康!

    糖尿病患者應注意維持理想體重,避免肥胖!

    主食可吃糙米飯少吃稀飯燴飯冬粉

    為了控制體重和血糖,糖友別忘了注意飲食細節。以主食來說,張佩蓉營養師建議,可以吃高纖維的糙米飯、五穀飯,若吃白飯最好選擇乾飯,盡量避免稀飯、麵線糊與勾芡的食物(比如:燴飯),因為這些食物的糊化程度較高,容易造成血糖忽高忽低!

    多吃蔬菜控血糖烹調清淡別油炸

    配菜方面,多補充膳食纖維豐富的蔬菜類,包含綠色葉菜、番茄、蘿蔔、菇類、瓜類、筍類等,有助於延緩餐後血糖上升,避免血糖波動。至於肉類,像是雞肉、牛肉、豬肉等都可以適量食用,但建議以清蒸、水煮、燉、烤、滷的方式烹調,避免油炸、油煎,以免吃進過多油脂。

    至於魚類,

    日盛銀行軍人貸款到底要吃哪些魚,才能幫助降低血脂、膽固醇,保護心血管呢?

    鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類富含Omega-3脂肪酸,有助於控制血脂、血壓、膽固醇!

    控制紅肉攝取量補充魚油控血脂

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    不過,張佩蓉營養師提醒,牛肉、豬肉、羊肉等紅肉的飽和脂肪含量較高,適量補充即可,平時可以與魚類交替食用,尤其是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鯡魚、鯷魚、沙丁魚等,建議每週至少吃2次(每次吃2兩,約75公克的份量),有助於控制血脂、血壓、膽固醇!

    料理選用植物油堅果種子別貪多

    選對了食物,別忘了還要搭配正確的料理方法!食用油的選擇上,應使用大豆油、橄欖油、芥花油、葵花油等植物油,避免豬油、牛油等飽和脂肪酸較高的動物油脂;吃麵包的時候,也盡量不要塗抹奶油。

    另外,花生、腰果、開心果、核桃、芝麻、瓜子、南瓜子、葵瓜子等堅果種子類食物,油脂含量也很高

    大眾銀行債務整合,每天食用一份(約7~8公克)即可,約是一般外食常見的塑膠湯匙一匙的量。

    糖尿病患者記得減少鹽、醬油的攝取量,保護心血管健康。

    少鹽巴少醬油少吃罐頭醃漬品

    調味料方面,張佩蓉營養師表示,應減少鹽、醬油、醬油膏等調味品的用量,而肉醬、醬瓜、麵筋

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    民間借錢>新北機車借錢、菜心、筍子等加工罐頭食品,以及泡菜、醃蘿蔔、雪裡紅等醃漬食品也都要盡量少吃,以免吃進過多鹽分和食品添加物,不利於血管健康!

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    少吃甜點喝糖飲水果取代果汁

    糖的部分,應減少精製糖分的攝取,包括:含糖飲料、蜜餞、餅乾、蛋糕、中西式甜點等。即使是天然的糖分,像是蜂蜜、現打果汁,也不建議經常食用;愛吃甜的人可以善用阿斯巴甜、赤藻糖醇等代糖替代,並用新鮮水果取代果汁,才能攝取更多纖維,並控制糖分攝取量。

    含糖飲料要少喝,那糖尿病患者可以喝啤酒、烈酒嗎?每天能喝多少呢?

    建議糖尿病患者每個星期至少運動150分鐘,而且最好不要連續2天都沒有運動!

    節制喝酒量拒熱量堆積

    如果喜歡喝酒,更要懂得節制!除了避免空腹喝酒,每天的飲酒量不能超過1罐啤酒(約375毫升),或是1小杯烈酒(約30~40毫升),以免攝取過多熱量。

    別連兩天不運動有氧運動是首選

    聰明飲食之外,運動對預防心血管疾病也很重要!張佩蓉營養師建議,糖尿病患者應保持規律運動的習慣,以有氧運動為主,包含健走、慢跑、游泳、騎腳踏車,每個星期至少運動150分鐘,而且最好不要連續2天都沒有運動!

    不過,應避開飯前,以及血糖持續過高的時候運動,建議餐後1~2小時較佳。只要控制飲食、規律運動、按時

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